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目前日期文章:201011 (167)

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吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼.jpg 

每餐從蛋白質吃起

越吃越瘦是許多人的夢想,最近在歐洲推行的「代謝平衡健康飲食法」引進國內,認為只要吃對食物,遵守「三餐都要吃」、「每餐從蛋白質吃起」等五大原則,就能幫助身體重新分泌適量的荷爾蒙,尤其是胰島素及抗老化荷爾蒙,進而讓自己變瘦、體力變好。

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蔬菜養生輕圖典.jpg 

原產於歐洲西部及南部沿海的甜菜根,原本絕大多數民眾都不認識,只因為一本養生書大賣,書裡大力推廣生機飲食,帶動甜菜根銷售,不少有機店裡的甜菜根還賣到缺貨,與番茄、胡蘿蔔等蔬菜一塊打成精力湯。

 

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秋冬是許多疾病的好發季節,其中輪狀病毒所引發的腸胃炎是常見症狀之一。小寶寶正值探索期,喜歡東摸西摸、將各種物品放入口中,容易遭受病菌侵襲;究竟父母該怎麼做才能預防寶寶受到輪狀病毒的感染呢?

隨著氣候逐漸轉涼,許多爸爸媽媽也開始擔心家中小寶貝的健康狀態。如果您的寶寶發生嘔吐、頻繁腹瀉,甚至有發燒、顯露倦怠感的情況,那爸爸媽媽可得多留心──寶寶是否疑似受到輪狀病毒的感染?

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媽媽寶寶.jpg 

哺乳媽媽究竟要怎麼吃,才能製造優質的母乳呢?除了要放鬆心情、讓寶寶多吸吮,以刺激乳腺分泌;更需要吃對食物,才能分泌富含營養價值的母乳。

(圖片/媽媽寶寶雜誌提供).jpg 

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四個英文字母,建構截然不同的台股新遊戲規則。未來,總市值達新台幣21.7兆元的台灣股市,將因為IFRS的規範,出現截然不同的面貌。無論你是股市投資人,或是企業經營者,兩年之內,你將感受到這個趨勢的影響力。

十一月八日,藍天電腦公布一則重大訊息,引來市場高度注意。公司宣布提前採用IFRS(International Financial Reporting Standards,國際財務報導準則),經重新估算「公允價值」後,每股淨值增加到六十五.二元;和原本的十三.一元相比,藍天的淨值整整增加近四倍,股價淨值比也相對從五.二倍,大幅降到只剩一倍。

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 為了讓家族肉乾生意走出夕陽產業,王陳山用現代化的企業經營理念,從原本只有小小一間店的生意,搖身一變成了遍布亞洲7國、175間分店的肉乾王國,營收更從約700萬元暴增至23億元,他是如何辦到的?

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俄羅斯央行已開始把加元納入其外匯存底,未來可能增持部位。(彭博資訊).jpg 

俄羅斯央行第一副主席烏育卡耶夫(Alexei Ulyukayev)表示,俄國已開始把加元納入其外匯存底,並正考慮納入澳元等其他貨幣。

烏育卡耶夫24日接受訪問時說:「我們最近已開始投資加元計價資產,雖然至今的金額仍很低,但未來可能增加持有部位。」

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受強勢日圓拖累,日本10月出口年增率較9月縮小,為連續第八個月趨緩。日本銀行(央行)也警告,在主要經濟體都面臨經濟成長減緩的風險下,外部需求可能進一步疲軟。

日本財務省25日公布,10月出口較去年同期成長7.8%至5.724兆日圓,低於市場預測的10.2%,也遠不如9月的14.3%。這是日本出口年增率在2月達到45.3%高峰以來,連續第八個月下滑。

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Sony正在尋覓新任社長以減輕執行長史川傑(中)的工作量,內情人士透露,平井一夫(左)和吉岡浩是熱門人選。(彭博資訊).jpg 

知情人士透露,日本最大消費電子產品出口商Sony公司正在尋覓社長人選,並希望新任社長最終能接替現任董事長兼執行長史川傑(Howard Stringer)的職位。

知情人士說,Sony考慮的人選可能包括有「四劍客」之稱的美國遊戲部門總裁平井一夫和執行副社長吉岡浩在內。

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英國威廉王子和交往了八年的女朋友凱蒂.密道頓,終於正式訂婚,並宣布兩人的婚期將訂在明年。

     派駐在倫敦的國際媒體,在威廉王子和凱蒂.密道頓公布訂婚當天,直到晚間十點以後,依然一字排開,守候在卡倫斯宮外;如果不是親眼目睹,實在很想像,全球有多少人關注這則英國皇室喜訊。德國公共電視的一名同業說,「不知道為什麼,就是覺得很興奮。」

     興奮的不只是連自己都覺得有點莫名其妙的媒體,英國首相卡麥隆也難掩喜悅之情;在唐寧街首相府內開會的英國政府閣員,聞訊後,更一致擊桌同慶。

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據悉包括高盛在內的投資銀行、投顧業者與共同基金與避險基金的顧問、交易員和分析師等,都遭到美國檢調單位的內線交易調查。路透.jpg 

華爾街日報20日報導,美國檢調單位和主管機關經過三年調查後,最快可能在年底前對大批投顧業者、投資銀行和共同基金與避險基金的交易員和分析師提起內線交易告訴,對華爾街的衝擊恐怕更甚於以往的類似案件。

 消息人士表示,美國聯邦調查局(FBI)、紐約州檢察官辦公室和證管會(SEC)正聯手對華爾街進行刑事和民事調查,結果可能揭露出美國金融市場上充斥內線交易文化,涉及的不法獲利預估高達數千萬美元。

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富達投資公司基金經理人納金認為,垃圾債多頭行情結束,此刻是買股時機。他看好汽車類股,買進的股票包括全球最大汽車安全產品供應商TRW。彭博資訊.jpg 

富達投資公司(Fidelity Investments)高收益基金的操盤手納金(Mark Notkin)表示,垃圾債券的漲勢已告終,目前買股較佳,他看好汽車、科技及原物料股。

 

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戴爾公司獲利優於預期激起的樂觀氣氛,抵銷中國再度調高銀行存款準備金率引發的疑慮,激勵美股三大指數19日微幅走高,周線免於連續第二周收黑。本周觀盤重點將是惠普公司(HP)的財報,以及揭開耶誕購物季序幕的「黑色星期五」零售銷售表現。

美股三大指數19日(上周五)全面收紅。儘管中國央行19日提高銀行準備金率以控制通膨,但投資人看好中國的經濟成長率仍將維持強勁,加上開拓重工(Caterpillar)同意以76億美元大手筆收購Bucyrus公司帶動兩家公司股價勁揚,激勵道瓊工業指數上揚22.32點(漲幅0.2%)至11,203.55點。

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先探投資週刊》.jpg 

即將回台掛牌的八十五度C(美食達人,2723),申購價高達一六八元,以傳產股的角度而言,幾乎無人能出其右,況且以○九年的EPS推算,本益比超過二○餘倍,要說這個價格貴時,卻找不出台股中,有誰可以作為比較基礎;看好八十五度C的投資人,又不知道多少錢買才算合理,但若拉出中、港股市平台,比價後,價值將水落石出。

味千拉麵 中收股典範

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先探投資週刊》.jpg 

美國期中選舉後,共和黨大勝,也傳來共和黨陣營準備展開攻勢,施壓聯準會(FED)主席柏南克,要求他放棄加買六千億美元美國公債的第二輪量化寬鬆動(QE2),而聯準會內部也有人跳出來表示QE2的風險大過助益。看來第二輪量化寬鬆將不會如第一次順利,不過美國放錢趨勢應該不會改變。

然而亞洲地區卻為通膨上緊發條,韓國周二宣布升息一碼為二.五%。先前則有中國調升存款準備率,國務院總理溫家寶最近公開表示,國務院正研擬抑制物價上漲過快的措施,而中國人民銀行行長周小川也表示,大陸物價的上漲壓力需要密切關注,人行將提高相關政策的針對性,市場預計年底之前可能再升息一次。

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他是美國眾議院歲入委員會(稅率、健保、規費等,皆由這個委員會主審)前主席藍格(Charles Rangel,見右圖,美聯社)。.jpg 

此君是威廉.傑佛遜(William Jeffersonl,見左圖,美聯社),前聯邦資深眾議員。.jpg 

他出身寒微,很早就沒有父親,家裡極窮,全靠母親給人幫傭勉強維持生計。可是他力爭上游,從名校的法律系畢業後,考取了律師,藉著雄辯滔滔打下經濟基礎,繼而投身政壇,參選議員,後來成為全國最有權勢的政治人物之一。

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職場三大禁忌:笨懶慢,加班代表沒效率。圓神簡志忠首創周休2.5天,張忠謀喊低工時。大老闆帶頭做,擺脫工作「加量不加價」惡夢。掌控時間、制定計畫…,天天準時下班也能飆績效升官。

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除了追求有形的時間經濟利益極大化之外,也要計算無形的心理帳戶,若從「投資」角度出發,你就會更加珍惜並善加規畫這些時間,為你自己和所愛的人創造更多快樂與幸福。

一寸光陰一寸金、寸金難買寸光陰,本期〈封面故事〉的主題「你可以不加班」,想要傳達的其實是「時間就是珍貴資源」「管理時間」的觀念,但在這裡想補充的是,大家不但可以「管理時間」,更應該懂得「投資時間」。

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日本經濟長期低迷,政府不斷採取各項刺激方案並維持利率接近零,都無法讓景氣徹底復甦。圖為東京街頭一名穿和服的女子在商店外觀望。(美聯社).jpg 

日本經濟長期低迷,傳統看法認為主因是振興方案規模不足及任由通縮形成,導致民眾預期商品價格還會更低而不願消費。但專欄作家桑穆爾森(Robert J. Samuelson)指出,這些看法其實不對,日本的問題在於民間欠缺經濟活力,無法以強有力的民間投資創造就業,加上人口老化。

桑穆爾森在新聞周刊撰文指出,日本的教訓顯示振興方案有其侷限及通縮威脅被過度誇大。

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了解大腦運作 才能掌握你的人生

在研究中,我親眼見證了腦部SPECT模式顯示異常結果,而這些異常影響到人的行為舉止,腦部的異常讓病患的努力付諸流水、讓他們的生活無法改善,而且還發出干擾的信號試圖阻擾他們想改變的企圖。我見證了改善中的異常腦部功能能夠改變他們的生命,甚至他們唯一的靈魂。

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