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最健康的美容養生豆.jpg 

許姓男子為改善禿頭服用「柔沛」,半年後,全身毛髮竟變成白色、透明,求償千萬元;一審敗訴,但台灣高等法院審理後認為,生產柔沛的默沙東藥廠未在包裝上警示副作用,逆轉判賠十五萬元,全案仍可上訴。

 

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新谷弘實的酵素力革命.jpg 

據衛生署95年癌症報告,結直腸癌的個案數已首度破萬,成為國人十大癌症榜首。聯安預防醫學機構分析超過兩萬筆的腸鏡健檢資料發現,國人腸道健康亮紅燈,且有年輕化的趨勢。鄭乃源院長呼籲,六、七年級生就應該有保衛腸道健康之觀念,從完整檢查、飲食、以及運動做起。

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非常識醫學書.jpg 

一名31歲在科技公司上班的工程師因常熬夜,近半年偶有大便出血,他誤以為是痔瘡,直到最近腹痛赴醫檢查,才發現患了直腸癌,經手術及化療後情況良好。基隆長庚醫院大腸直腸外科主治醫師曾文科說,年輕人罹患直腸癌有愈來愈多的現象。

 

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恐怖家庭醫學.jpg 

我還是少女時,我的母親非常重視養生;她常叼唸著,年輕時不保養身體,老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。我結婚後,我先生則常說,「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事?」

 

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台灣魚類.jpg 

颱風水災造成魚溫水滿,養殖的魚游到積水成河的陸地亂竄,形成近來有部份地區民眾樂在街上撈魚的畫面,但撈到的魚能吃,有無食用衛生安全疑慮?家庭醫學科醫師康宏銘、雙和醫院家醫科醫師葉姿辰都說,新鮮、活蹦亂跳的活魚「問題不大」,但應確實清洗乾淨並煮熟,且處理時生、熟食分開,而死魚或半死不活的魚則不建議食用。

康宏銘醫師指出,民眾在積水成河的街上撈到的活魚,食用衛生安全問題不大,但各地雨水氾濫,工廠化學物質排放恐致環境有毒物質濃度增加,並不建議民眾食用,食用則應確保清洗乾淨並煮熟,千萬不可生吃。

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28天就痛一次 ~ 女性生理問題的預防與保健.jpg 

子宮肌瘤為常見的婦科腫瘤,成因一直未明,只知道跟雌激素有關。台北醫學大學附設醫院婦癌科主任鄭丞傑表示,一般估計,三十歲以上的婦女,五分之一有子宮肌瘤,四十歲以上則超過五分之二有子宮肌瘤,後來高解像力的「經陰道超音波」問世之後發現,約半數的四十歲以上婦女子宮都長有或大或小的肌肉瘤。

所謂經陰道超音波是用特殊的探頭深入女性的陰道,直接檢查卵巢、子宮及其附屬器官,這種方式比對卵巢、子宮等女性性器官進行超音波檢查要清晰許多。事實上,鄭醫師指出,醫學界早已發現大部分體積較小的子宮肌瘤沒有臨床症狀,即使是因為有症狀或體積較大而手術,開刀下來發現是惡性的機率也僅只有千分之二、三左右。

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女性泌尿健康指南.jpg 

 膀胱過動症,顧名思義是膀胱在尿液儲存過程中,未達到正常排尿容量時,就發生無法抑制的收縮,使病人頻尿、急尿、夜尿,甚至出現急性尿失禁窘境。

 膀胱過動症嚴重者影響生活品質,通常女性年紀越大,發生機率越高,很多年長女性此難以啟齒,列為不能說的秘密,一再拖延就醫,就診率只有2成,發病時間通常都已超過2年。

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十萬個為什麼精選.jpg 

 

據統計,國人罹淋病等性病的盛行率是十萬分之兩千四百人,其中四分之三都是菜花。台灣女性癌症協會理事長、嘉義長庚醫院婦產科醫師曾志仁近日呼籲,政府應加強對性病菜花的預防政策。

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睡眠問題 心理治療 DIY.jpg 

研究顯示,不管是工作壓力、經濟壓力、感情壓力等,都可能引起失眠。失眠原因很多,正確用藥,可避免副作用或後遺症。

 人類睡眠周期分成非快速動眼期(NREM)與快速動眼期(REM)。非快速動眼期又可分成第一期淺睡期,第二期淺睡之睡眠,第三期較深之睡眠以及第四期熟睡期。安眠藥可使入睡時間變短而維持較長的睡眠時間。

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睡覺為什麼會做夢.jpg 

睡了8、9個小時,隔天依然精神不濟?專家表示好的睡眠品質,熟睡比率需占總睡眠時間4成以上,睡得多不一定睡得好,每天睡8小時的健康人,至少得熟睡超過3小時,常常睡不好應調整生活、睡眠習慣,若無法改善,可進一步檢測找出原因。

 

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代謝型態飲食全書.jpg 

中醫改善睡眠問題,多注重足部按摩,中華中醫學會理事陳天定醫師指出,主要是中醫認為,睡眠時氣血最好不要集中在頭部,若能引氣血下行至足部,睡眠品質較佳,也更容易入睡。

中醫有不少改善睡眠足部按摩法可供民眾參考。陳天定醫師表示,例如可躺在床上,保持仰臥姿勢,把雙腳向上抬起,2腳底相對,併攏對搓,持續20下左右,等到腳底發熱並有倦意時,便達到效果;同時亦可使用足底按摩板,睡前按摩15分鐘。或是足踝向內、向外各轉動100次,每日1~2回。這些動作可減少頭熱腳冷的問題。

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馬總統常被提及,有常人無法做到的本領,能在工作中間找到片刻休息時間。「立即入睡」,其實不是異於常人的本領,而是身體發出的警訊,只有嚴重的睡眠不足或是患有某些睡眠疾病,如「睡眠呼吸中止症」的患者,才會有這項「本領」。

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特效按摩.jpg 

靜脈曲張俗稱「浮腳筋」,患者通常是因為工作關係,需長時間久站的人,例如:醫護人員、老師、專櫃小姐、便利商店員工等,皆是高危險群。

據估計,20%至25%的女性,及10%至15%的男性有靜脈曲張的困擾;彈性襪是靜脈曲張患者的治療用具,但若未正確選購及使用,可能引起不必要的困擾,或加重病情惡化。因此,挑選彈性襪,須注意壓力、尺碼、材質及長短。

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非常識醫學書.jpg 

在人多的地方最怕突然想放屁,因為味道不好聞,也擔心旁人異樣的眼光!不過花蓮慈濟醫學中心中醫科主治醫師林經偉表示,長期憋著屁而不適時排出,容易導致腸內充滿著氣體,當氣體膨脹之後會使蠕動減弱,進而造成慢性便秘,同時也會減弱大腸的擴張運動,提高大腸癌的發生危險,民眾不可不慎!

林醫師指出,每個人幾乎都有屁忍住不放的經驗,甚至還有人憋到肚子發脹,這些情況大部份是為了禮貌,以免影響到人際關係,但憋著屁不放其實不是一件好事情,就像是在手術過後,醫生一定要問:「你排氣了沒?」若有,那患者就可以開始進食了,因為這表示腸胃蠕動功能已逐漸正常,放屁的重要性由此可見。

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牙周病菌進入血液循環後可能引發許多其他疾病,預防之道,就是要常常刷牙。.jpg 

常刷牙可以預防牙周病,也可以預防很多疾病。

牙齒跟牙齦間常有細菌附著增生形成牙菌斑,牙菌斑中有數百種細菌,其中有幾種會造成牙周發炎的細菌稱為牙周病菌,會釋放毒素和酵素,造成牙齦發炎。牙齦發炎厲害時,會在牙齒和牙齦間形成囊袋,牙菌斑就更易增生蓄積,如此惡性循環,牙齦囊袋愈來愈深,終致牙根裸露,齒槽骨侵蝕而牙齒掉落。這就是牙周病。

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洗腎飲食全書.jpg 

根據國家衛生研究院的研究發現,台灣地區二十歲以上民眾罹患第三至五期慢性腎臟病者約有6.9%(約有150萬人),台南市郭綜合醫院腎臟科醫師林孟德指出,其中卻只有約10%的慢性腎臟病民眾知道自己罹患腎臟疾病。

林孟德表示,高達九成民眾完全沒有注意到自己腎臟已出了狀況而延誤治療,不知尋求適當之醫療途徑,亦不會採取相關預防措施,如改變生活形態與飲食習慣,以減緩腎臟病變之惡化程度,或經由檢查注意自己腎臟病變的進展情形,以達到早期預防、早期發現、早期治療的目的。

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前列腺肥大.jpg 

前列腺肥大,造成排尿困擾及性功能障礙,是中年男性普遍的疾病,台南縣奇美醫院中醫部主治醫師游榮聖以針灸治療前列腺肥大,效果不錯,決定擴大徵求40歲以上的前列腺肥大患者,免費療程。

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認識乾癬與乾癬性關節炎.jpg 

乾癬又稱為銀屑病、牛皮癬,是慢性反覆發作的皮膚病,多數患者都在20至30歲間發,好發部位涵蓋全身,典型的症狀為皮膚紅斑及脫屑,紅斑代表血管被侵犯,脫屑則為表皮被破壞的反應。

 乾癬的致病原因不明,近來認為與免疫系統功能失調有密切相關,而情緒壓力、飲食、作息紊亂及季節變化等因素,都會誘發或加重病情。乾癬純粹是患者本身皮膚代謝的問題,非感染性疾病,不會傳染,因此一般人對於乾癬患者不必刻意遠離或恐慌。

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整脊保健學.bmp 

隨著脊柱及脊柱相關疾病發病率的不斷提高和發病年齡的逐漸年輕化,整脊醫學在世界範圍內受到重視並得到迅速發展。進入21世紀後,我國的中西醫骨傷、中醫針灸推拿等專業的醫、教、研工作者在挖掘中國整脊淵源的基礎上積極汲取和引進國外整脊醫學理論、知識和技能,初步形成具有中醫特色和國際先進診療水平的整脊醫學體系,並在一定範圍和層面上展開了醫療、教學和科研工作。為了總結經驗,適應全國整脊醫、教、研工作發展的迫切需要,我們組織全國40所高等中醫院校及整脊醫療、專家機構的專家學者編寫了本套整脊醫學系列教材。

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攝護腺關鍵問診.jpg  

孝順,就是要偷偷觀察老爸爸尿尿情況!泌尿科醫師表示,許多上了年紀的男性都有攝護腺肥大問題,頻尿、解不乾淨,盡管難受,卻說不出口,也不想讓子女擔心、花錢,建議,子女們應多多觀察老父親小便時的狀況。

中年後 攝護腺體增生 尿尿問題多

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