提倡女性自主避孕
台北婦女保健協會委託A.C.Nielsen市調公司，針對全台15至25歲年輕女性所做的首份大規模女性自主避孕調查出爐。調查發現，在避孕行為上，15至25歲年輕女性中只有7%懂得自主避孕，另外93%的女性則依賴男性主導避孕。過去柯夢總是大聲疾呼女人應該擁有身體主導權，然而在避孕的議題上，我們也要強烈建議妳，不應該只仰賴男人拿出保險套避孕。我們發現，女性對於「自主避孕」認知雖感贊同，但在實際行為上卻欠缺對身體的自主控制力，對於實踐自主避孕的觀念也顯得薄弱，尤其是在「燈光美、氣氛佳」等不可遇期的催情情況，或遇上不願意戴保險套的男生，往往棄守避孕原則，淪為冒險性行為。
最新方式─—避孕環的使用
目前常見有效的避孕方式包含有使用保險套、口服避孕藥、避孕貼片及安裝避孕器等，而體外射精及安全期的計算方式，則因為受影響變因太多、失敗率高，並不鼓勵只採單一方式進行避孕。目前較新的避孕方式除了避孕貼片外，還有一種今年才剛被衛生署核準的避孕器材─避孕環，婦產科醫師表示，避孕環是由一種醫療等級矽膠材質所製成，能持續釋放低劑量的雌激素和黃體素，每日透過陰道黏膜吸收，是目前市面上最低劑量的避孕藥，能達到抑制排卵的避孕目的，避孕效果可達到99％以上，不過，避孕環需要醫師處方箋，才能購買使用。
避孕環和傳統避孕器不同的地方在於，傳統的避孕器得靠醫師幫忙裝置於子宮內，藉由裝置干擾精子與卵子相遇，或阻止受精卵在子宮內著床，有部份的使用者會伴隨著月經出血量增加、經期變長或是經痛加劇等副作用；而新型態避孕環則可由女性自行放置。只要先將避孕環捏住，再輕輕推入陰道深處，避開陰道前三分之一段，透過一個月置入一次，留置於體內三週後取出，休息一週後，再放入另一枚新的避孕環，就能達到避孕目的。
保險套雙贏策略
一項新的研究指出百分之三十四的年輕女性(大部分有好幾個性行為對象)，雖然聲明她們有用保險套的習慣，不過她們陰道裡的精液DNA卻顯示她們並沒有在每次性行為時都「全程」使用保險套。
柯夢要告訴妳避孕器或口服避孕藥只能預防懷孕，但是無法減低得到性病的機會，因此，如果妳目前擁有不只一位性伴侶（或者妳不確定妳約會對象是不是只和妳有性行為），除了使用避孕器外，最好還要使用其他阻隔直接接觸的避孕方法，如子宮套、保險套……等，妳應該要知道每使用一次保險套，妳就降低了得到性病和被HPV人類乳突病毒感染的風險。
避孕貼片勿自行購買
使用上相當方便的避孕貼片也曾引來高度討論，其實避孕貼片和避孕環的原理都和口服避孕藥非常相似，都是通過釋放低量荷爾蒙幫助婦女避孕，避孕環是透過陰道黏膜吸收，避孕貼片則經由皮膚吸收，只要每個禮拜在身上貼一個藥片，藥片就會緩慢釋出類似避孕藥的荷爾蒙。但由於使用者還是必須每天在皮膚上貼一個藥片，對於亞熱帶氣候的台灣女性來說，有些人有皮膚過敏的問題或者因為流汗等狀況剝落，仍然有使用不當，而造成意外懷孕的疑慮。
另外，一項國外研究顯示，雖然避孕貼片和避孕藥丸所含的雌激素都一樣，但是使用貼片者吸收進入體內的雌激素比藥丸多50%，因為服用藥丸是透過消化管道吸收雌激素，這個過程中會損失一半的雌激素，而雌激素的提高有可能會增加血栓的風險（目前國內外有數起疑似使用避孕貼片不當，造成血栓的案例正在訴訟當中），所以有血栓病史、高血壓、糖尿病、偏頭痛、乳癌或肝功能異常者都必需透過醫師的診斷及處方箋，再取得相關避孕藥、用物。
【Photo／Tamara Schlesinger/Sarah Kehoe；譯改 謝旻君】
【完整內容請見《柯夢波丹》2009年11月號】
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