很多人都有這樣的經驗，站在裝滿衣服的衣櫥前面，出門前卻找不到一件可以穿的。如果這樣會讓你困擾，那要不要試試看更難的，假設衣櫥內總計只有 6 件衣物，卻必須穿上一個月，你做得到嗎？別人會發現嗎？
據《紐約時報》報導，31 歲的保險銷售主管 Stella Brennan，從 6 月 21 日開始，就只用 6 件衣服穿完一整個月，最妙的是，即使她的丈夫 Kelly Brennan 先生，都沒有發覺這件事，而 Brennan 先生甚至還負責這個家庭的洗衣工作。
6件穿搭過1個月
這種稱為「購買瘦身（shopping diet）」的體驗，由 sixitemsorless.com 網站推行，活動名稱叫做「6 件或更少（six Items or Less)」。他們主張一整個月只需要 6 件衣物，不過不包含鞋子、內衣及配件。美國各地有接近 100 人進行嘗試，還包括一些遙遠國度的人們，像是杜拜和印度。當中少不了有人敗下陣來，直稱這樣的生活實在無趣，甚至讓人早上不想起床。但不少人都認為這是全新的經驗，因而也改掉自己強迫購物的習慣。
Stella Brennan 的這一個月的行頭包括：一件黑色西裝外套、一件短褲、兩件襯衫，其中一件黑色一件粉紅色，一件牛仔褲及一件T恤。她的生活除了工作之外，家裡還有 2 個小孩、1 隻獵犬和 3 隻貓。她說，她必須要用到 6 件衣物，「讓自己看起來專業，也能和小孩一起玩美式足球，並參加茶會。」
這一個月來，她努力搭配這 6 件衣物，外套和襯衫分開在工作場合使用，平時則是Ｔ恤加牛仔褲，或是偶爾搭一下外套。在經過 31 天，丈夫都還未察覺後，她說：「顯然地，我並不需要原本所有的衣服。」
一整年不買衣服
這類的活動讓人們學著自我節制、減少支出，直接拒絕時尚，也出自於對全球大量生產便宜成衣，造成環境損害的憂心。
相較於此，其實還有一些更嚴苛的活動，像是「the Great American Apparel Diet」，自去年 9 月 1 日開始，有超過 150 位女性及2位男性，必須一整年不買衣服（內衣除外）。而下個月，還有新書《The Shopping Diet》出版，列出一步步準則，像是「第一步，承認你買得太多」、「第九步，實行安全、負責任的購物」、「第十步，抱持節約的生活態度」。
雖然這些人人數並不多，作風也過於極端，但是這種自我節制的做法卻很有代表性，代表人們開始重新反思過去的消費習慣。儘管經濟開始復甦，但人們從先前的危機中警覺到：過去的消費方式過安全嗎？應該嗎？－這些活動的推動者、新書的作者，顯然並不認同。
《the Great American Apparel Diet》創立者 Sally Bjornsen 表示，她拒絕買衣服只有一個簡單的理由，「我已經厭煩消費主義了。」
47 歲的 Bjornsen 說，她在去年夏天思考，多年來因為刷卡消費過於容易，人們過度消費在車子、房子及奢侈品上。接著，她看看自己的衣櫥，發現自己也有相同的問題。由於她的工作關係，包括目前擔任商業攝影師代表、以及過去擔任行銷主管，讓她每一年的治裝費，約 5000-1 萬美元。
Bjornsen 說：「我這種消費方式太超過了，整件事讓我覺得很糟。」
一堆衣服其實用不到
「6 件衣物」的實驗，則是來自 2 位朋友間的構想。31 歲的 Heidi Hackemer 是廣告公司的商業導演，34 歲的 Tamsin Davies 則是一家公司創新部門的主管，兩人原先只是聊到想減少衣櫥的衣服，後來發展成為創新的挑戰，「6 件或者更少」。
活動的規則其實不太嚴格，例如，如果有人擁有幾件相同式樣、顏色的衣服，也可以當成一件，像是 Brennan 的黑色西裝外套。Hackemer 說：「我們的目標不是發展特定的哲學，不要太像說教。」但由於這個挑戰大受歡迎，預計秋天還要再辦一次。
Hackemer 的 6 件包括：一件黑色洋裝、一條緊身牛仔褲、一件黑色背心、灰色裙子一件及一件牛仔短褲。她認為，這樣已經足夠她多樣化的穿搭，「不過到了第 3 周，你還是會覺得，這根本是在開玩笑」。
這些 6 件衣物的穿搭者自稱為 sixer，他們在網上也自組支持性社團，分享時尚，特別是他們感覺已經被流行所遺棄。
在最近的受訪中，Brennan 談到她衣櫥裡的其他衣服，有些甚至還未撕掉標籤，有些已經 15 年沒有穿過。還有，她仍有 72 雙「服役中」的鞋子（代表平時在穿，完全留在鞋櫃的不算），她的 3 歲女兒也有一個滿滿的衣櫥，她家的狗也有。
「我的女兒現在毫不在意她身上的穿著，」Brennan 太太說：「我們在摧毀下一代女孩兒的時尚觀。」
這個活動也顯示出，購買和使用是有落差的。根據去年 9 月《ShopSmart》雜誌所做的消費報告，美國女性平均每人擁有 7 件牛仔褲，但實際在穿的僅有 4 件，而有 1/4 女性，個人擁有的牛仔褲超過 10 件以上。
雖然真正會穿的衣服不多，但是限制只穿 6 件，對不少人仍是折磨。一位參加活動的 sixer 坦承，他仍然去大肆採購了一番。一位住在密爾瓦基的 Addy 則說，只有 6 件讓她覺得乏味，「早晨甚至沒有起床的意願」。
改變強制購物習慣
也有人形容，這是次人生轉變的經驗。32 歲的 Sneha Lakshman 說：「就是這樣了，我現在開始只會穿黑色。」
24 歲的 Kelli Bauman 目前是視覺傳播系學生，她形容，自己過去似乎有強迫購物的習慣，每周會去零售商場 3 次，總是想買新東西。她說：「要是我的牛仔褲破了一個洞，我會馬上想要買新的。」
現在，她的狀況已經完全不同，這個月她只去了零售商場 2 次，其中一次幫自己買殺蟲劑和牙膏，另一次，則是買給新娘的禮物。
42 歲的 Dean Kakridas 在意的則是效率，他說：「我會問任何問題。」其中，就包括為何每天早上要花 20 分鐘，來決定要穿什麼。所以，他決定選擇他認為穿來最愉快、最合身的衣物：一件牛仔褲、2 件襯衫、2 件 Polo 衫，及一件可以正反穿的短褲。他認為，這能有效降低生活的複雜度，及一些無謂的循環，讓自己的腦袋騰出更多空間。
最有趣的在於，很多 sixer 都發覺，居然很少有人注意到他們的行動。當然也有例外，Kakridas 說：「我太太幾乎每天都在戳我，試圖說服我放棄承諾，讓我破戒。」
但是，依然不是每個人都能忍受自我節制的痛苦。參加「the Great American Apparel Diet」活動的 150 人中，半數已經放棄。Bjornsen 的妹妹在 4 周後就舉白旗投降，她自己也破戒 2 次。其中一次，她忘了帶練習服裝到體育館，另一次，則是她丈夫告訴她，她的睡衣看起來已破損。Bjornsen 對這兩次破戒並沒有罪惡感，並期待著 8 月 31 日活動結束，以及未來可能的持續及參與。
Bjornsen 表示，這種節制消費的觀念，大概花了 10-20 年的時間，「現在之後 5 年，要是這類瘦身仍在進行，看看它會發生什麼轉變，就變得非常有趣。」
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