細紋皺紋、暗沉無光、輪廓走樣、毛孔粗大⋯⋯種種老化跡象正伺機而動，搶先捍衛自己，展開反擊，從打好年輕基礎到修護受損一樣不遺漏，重新為容光煥發的青春定位，就趁現在。
年輕，就是本錢？那可不見得！其實，人一出生就活在老化狀態，儘管到了十幾二十歲仍看起來青春無敵，但潛藏在肌膚底下的老化機制早就悄悄啟動，一直到妳進入熟齡期之後，新陳代謝的活力機制逐漸失靈，細紋、毛孔粗大、暗沉……等問題也一一浮現。根據研究發現，生活型態的改變，壓力和飲食作息不正常，也會讓妳的老化速度變快。皮膚科專家建議，抗老對策可不能只有一套，多管齊下分路進攻，才能解除妳的老化危機。因此，從現在起，馬上展開妳的抗老行動吧！
＞Task 1＜ 眼唇按摩力道輕 呵護電力不流失
Always Massage Eyes and Lips Gently
根據統計，每個人一天最少要眨一萬四千次眼睛，包括頻繁的眨眼(blink)、挑眉、拉扯揉眼和變化表情。薄薄的眼周肌膚，是臉部肌膚最脆弱(fragile)的地帶，皮脂腺的分布不僅最少，也經不起老化的考驗，往往因為刺激、不當保養，或隨著年齡老化，引發細紋甚至出現敏感乾燥現象，因此在呵護時，就要更加謹慎小心。
平時保養最好多喝水，讓身體維持足夠的水分，促進新陳代謝(metabolism)，除了能減少多餘廢物淤塞在眼周，還可以減輕黑眼圈或眼袋問題。在保養上，不妨視妳的膚質和膚況，選擇像是含有美白、保濕、胜肽或咖啡因(caffeine)……等成分的眼唇保養品，運用指腹從眼頭起，沿著眼眶往外繞一圈輕輕按摩，不僅能加速保養成分的吸收，同時幫助改善暗沉、細紋或泡泡眼現象。
＞Task 2＜ 暗沉 bye bye 搶救肌膚水活力
Say Goodbye to Skin Dullness
人體超過 60﹪是水分，偏偏我們最常忽略的，就是肌膚最需要的水分。據皮膚科專家指出，我們的皮膚底層有像「氣墊」一樣的裝置，其中含有豐富的水分，能夠給予肌膚健康、飽滿(full/plump)與年輕的外觀。不過隨著年齡的增長，肌膚的保水能力下降，這個「氣墊」開始變薄，逐漸失去原有的飽滿狀態，肌膚也呈現鬆弛(loose)老態。
當妳怎麼給水，肌膚卻一點也不領情時，不妨試試先為肌膚「馬殺雞」，這個技巧不僅能強化肌肉組織，同時刺激血液循環，幫助吸收保溼成分，快速還原彈性水潤的好氣色。其中的要訣是，先取適量按摩乳霜，均勻塗在臉部到頸部肌膚上，然後由頸部上方往下按摩，或是從臉部中央往左右兩側塗抹按摩。接著將雙手移到額頭(forehead)處，由下往上按摩，並加強雙頰、法令紋(nasolabial folds/smile lines)、唇周、眉頭等容易出現暗沉和與紋路的部位，為肌膚製造深層活氧運動般的效果，讓保溼成分滲透吸收，就能重現活力潤澤感受。
＞Task 3＜ 全面修護老化受損 愈睡愈美麗
Repair Skin Damage that Comes with Aging
無論中西醫都認為，晚上十點至凌晨三點是身體新陳代謝修護的好時機，擁有良好的睡眠品質，能讓妳隔日醒來精神奕奕，肌膚也容光煥發。皮膚科專家更提出，夜晚是修復皮膚的黃金期，尤其是白天累積的傷害(damage)，幾乎都得靠睡眠來修補，若能搭配適當的保養措施，就能為肌膚細胞修護更加把勁，並強化對抗外界刺激的免疫力(immunity)，換來神清氣爽的蘋果光澤。
不過，隨著年齡老化加上環境汙染(environmental pollution)傷害，想要睡出黃金美容覺，讓肌膚常保年輕彈性光澤，就得更精挑細選保養品的成分和質地。像是輕熟齡肌膚，不妨選擇清爽不油膩的晚霜，趁著睡前進行肌膚按摩保養，不僅可以使臉頰的肌肉更加緊實，更能幫助肌膚在睡眠中進行更新時，將白天產生的有害因子中和排除(eradicate)，並提升肌膚內在的抗氧化(anti-oxidant)能力，加速肌膚代謝能力，進而改善皺紋深度。
＞Task 4＜ 密集療程修護 快速重現光采
Intensive Repair to Regain Youth
對於老化的輕忽(ignore)，往往是抗老失敗最主要的原因。其實只要妳拿面鏡子、拿把尺仔細瞧瞧，就會發現熟齡之後膚況真的走下坡，整體輪廓(contour)和彈性(elasticity)和20歲時已經無法相比。加上三不五時熬夜，或是連日的緊張壓力，很有可能在突然間，一堆皺紋、粗糙、乾燥、暗沉、斑點(spots)……全都跑出來了。
面對突發型的老化膚況，想要快速改善粗荒又暗沉的肌膚，建議妳，最簡單的方式，就是使用面膜(mask)、密集型(intensive)抗老安瓶，或是高濃度精華液，都是值得投資的美容聖品。這類保養品為短時間內有修護需求的肌膚所設計，成效更勝一般保養品，儘管價格略為昂貴，不過和醫美手術比起來，密集型保養品不僅經濟實惠，而且安全無虞。
＞Task 5＜ 類微整形保養 提拉妳的年輕輪廓
Micro Cosmetic Surgery for a Younger-looking You
從年輕肌膚到熟齡階段，荷爾蒙分泌不斷下降、新陳代謝跟著減緩、肌膚表面油水失去平衡，角質容易固化堵塞在毛孔周圍，刺激粉刺痘痘(acne and pimples)產生，毛孔也因為鬆弛變大，從原本年輕的圓形毛孔變成 Y 型毛孔。而在肌膚底下的膠原蛋白(collagen)也正在流失，彈力纖維支撐力不足，導致皺紋和細紋出現，連帶使臉型看起來更為鬆垮，法令紋、嘴角紋路也更形明顯。
近年來研究發現，只要能刺激纖維母細胞增生蛋白質(protein)，就能幫助肌膚自然生成膠原蛋白等所需營養(nutrition)，並促使纖維母細胞重生及增量，使細胞回復年輕光采。而拜保養科技所賜，保養成分也變成像臉上的膠原橡皮筋，把鬆散的膠原纖維全部緊密地綁在一起，讓肌膚內的膠原結構排列更為緊實，不僅提拉肌膚的彈力輪廓，同時進一步淡化老化細紋，效果媲美微整形。
＞Task 6＜ 強化青春防護 防曬就是抗老
Sunscreen is Best Defense Against Aging
隨著環境汙染、紫外線對肌膚造成大破壞，近幾年來，防曬從減少紫外線傷害、預防變黑，轉變為積極拯救老化的全新概念(concept)。「少一點陽光，多一份保護」，除了強調在早上十點至下午二點前，因為正值紫外線過量，最好減少出門，或是為自己準備一把抗 UV 的洋傘(sun umbrella)、帽子、外套，還包括塗抹防曬品，像是在基本防曬之外，再運用含有防曬係數的產品重複補妝，許多化妝品甚至將底妝提高係數至 SPF50∕PA+++ 而質地依舊清爽，或是添加多重美白抗老等美膚成分，以更多元化(diverse)方式強化保養、修護肌膚，避免因受到紫外線傷害而提早老化。防曬品也力求以多個「＋」作為防曬能力的指標(index)，是妳在抗老保養時不容錯過的美膚參考。
【撰文／CMC】
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【完整內容請見《漂亮美語》2010 No.36 十月號】
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