●這一生，你為何而來？【文／《Michael Ray 》，2010年02月26日再版】 @ ✍ 碧琴司の →ße

The Highest Goal ：The Secret That Sustains You in Every Moment

本書是史丹佛大學企管研究所「個人商業創意課程」教授麥可．雷伊根據二十多年來的教學經驗所著。書中並不是用傳統的觀點直接點明創意，而是深入心理層面，引導每個人從自己的天賦、內在特質出發，透過「最高目標」的概念，了解自己這一生來到世上的目的、能達成的貢獻。

　　「最高目標」是個人的核心本質、協助我們的力量，通常可以用一個字詞來表示，如愛、溝通、智慧、連結、能量、安寧、創意……等等。每個人的最高目標都不同，唯有找到自己的最高目標，為它而活，生命才能充實、圓滿，也更有創意。

作者簡介

麥可．雷伊

　　他是史丹佛大學企管研究所創意與創新行銷課程的教授，也是一位社會心理學家，在行銷溝通以及為企業與個人發展創造性環境的領域中，具有豐富的經驗。《快速企業》（Fast Company）雜誌稱他是「矽谷最有創意的人」。他有一百多種著作，包括十本書，其中兩本是「消費者資訊處理」領域的先驅，有兩本則有助於建立與發展企業新典範。

　　他與邁爾斯(Rochelle Myers)合著的暢銷書《創意革命：如何激發企業人創造力》，被《公司》(Inc.)雜誌提名為九本「最偉大的商業書」之一；《平凡英雄之路》(The Path of the Everyday Hero)獲選為年度最佳商業自助書籍；與高曼（Daniel Goleman）及高夫曼(Paul Kaufman)合著的《創意精靈》(The Creative Spirit)，靈感來自於他在史丹佛商學院的「個人商業創意」課程，為美國公共電視網（PBS）同名節目的指定書籍，他並與創意課程的老師合作撰寫《基礎對話》(Conversations on the Basics)。雷伊在各地演講，並且擔任許多組織團體的顧問，指導過的企業包括大型零售商、食品公司、目錄公司、新成立的航空公司、全國性有線電視系統公司、廣告公司，以及四家非營利機構。

　　想獲知更多有關雷伊與其創意課程的資訊，請參考www.michael-ray.com與www.thehighestgoal.com。

作者簡介

李振昌

　　政大歷史系畢業，美國肯塔基州默海德州立大學大眾傳播學士。曾任中國生產力中心主編、經理，讀者文摘叢書主編，良辰出版公司總編輯。現專事翻譯工作。譯有《了解全球化》、《虛擬國家》、《新君王論》、《知識經濟大趨勢》、《推銷員成交策略》、《聰明女人致富七招》、《顧客關係管理》、《就是這個IDEA！》、《打造全球生技品牌》等。

推薦序　　走出自己的生命之路　　　柯林斯

　作者序　　分享最高目標的秘密
　導言　　　凝視心中的光芒
　1　　　熱情沒那麼重要　
　2　　　踏上自己的英雄旅程
　3　　　問一些愚蠢的問題
　4　　　只做簡單有趣的事
　5　　　恐懼是一種正面的能量
　6　　　用愛完成的事，每一件都完美
　7　　　不是「是」，就是「不是」
　8　　　今天你給別人什麼禮物

　附錄A　未來旅程中的錦囊
　附錄B　你可利用的生活箴言
　附註

【推薦序】走出自己的生命之路　　

　　　　　　　　　　　　　　　
一九八二年九月，一個溫暖的下午，這是我就讀史丹佛大學企管碩士班的第二年，我正在確認選修的課程。在生產策略與公司財務等相關課程中，有一門課叫做「個人商業創意」(Personal Creativity in Business)。「這是矛盾修飾法，」我心想。考慮了一會，我加選這門課，企圖平衡我枯燥的分析性課程。

三點二十分，我從容進入教室，找了位子坐下，和同學閒聊暑假的工作經驗與這學期的課程，等待著雷伊與邁爾斯（Rochelle Myers）教授。
教授沒來，我們繼續聊。

教授還是沒來。

最後，我們發現雷伊與邁爾斯早就坐在教室前面等著。一群群聚集聊天的同學終於發現教授正耐心等著我們轉移注意力，於是逐漸安靜下來。而身高不到五英尺，穿著夏威夷長衫，前面掛著一面巨大銀飾獎章的邁爾斯教授，以我們幾乎聽不見的聲音喃喃說著：「你們即將開始十星期的旅程，在這趟旅程中，你會發現內心深處的本質。」

我立刻翻閱課程目錄，想知道這到底是什麼科目。我正全神貫注翻閱著，又被雷伊教授打斷，他開始要我們冥想：「深呼吸，慢慢地，感覺你右腳腳趾的能量。感覺這能量開始在你腳上移動，集中意志在右腳上，其他什麼事都不要做……」

我覺得自己似乎選錯課了。

那天晚上，我告訴內人瓊安，我選的課程大致上不錯，只有一門我想退掉。我說了邁爾斯與她的長衫，以及雷伊帶領我們練習冥想。我覺得雷伊像是穿著皺巴巴服裝的瑜珈熊，後來我才知道，雷伊真的是瑜珈信徒，也是精神方面的導師。至於我，我在大學主修應用數學，在麥肯錫（McKinsey）公司工作，非常喜愛以資料為主的分析與研究，跟邁爾斯與雷伊實在很不同。

瓊安聽了卻說：「我覺得這門課可能對你很有幫助，你為什麼不繼續選修，看看到底會怎麼樣？」

結果呢？如果沒有修這門課，我不會有今天的成就，也沒有這麼美好的生活。不只是我有這種經驗，一年不到，我的同學都跟我有相同的感覺，非常慶幸在人生的初期能夠選修這門課；即使當時還不知道，這個經驗，即是我們以勇氣與堅持去追求最高目標的第一步。

不過，對於我這個喜歡分析資料的怪胎，這個經驗還是令我侷促不安。「什麼時候我們可以學些創意的技巧，或是生產創意產品的管理方法？」我上了幾個星期的課就提出要求。我要工具、技巧、方法，我要實際有用的東西。

雷伊則以商人拜訪禪師希望得到啟發的故事來回答。

創意就在我們心中

商人與禪師坐下來之後，商人開始喋喋不休地說著生活中遇到的種種問題，他尋求成就、方向、意義與目的……禪師沒說什麼，只是一直倒茶。茶杯滿了，禪師還不停止，茶流到盤子上、桌子上，最後流到商人的腿上。

商人跳起來大叫：「喂！你在幹嘛？」

禪師說：「你的杯子太滿了，你在生命中一直加一直加一直加。除非你的杯子是空的，否則我沒有辦法再給你啟發。」

雷伊與邁爾斯解釋，這門課的目的不是要增加技巧與知識，而是要移除創造潛力的障礙。他們的前提是，人人都有創意，只是創意通常被掩蓋。每個人都有一個創意寶盒，放在心靈的角落，而我們要做的，就是定期去打掃，清除蓋住寶盒的垃圾，這樣才能打開它，看看裡面有什麼。每個人都要處理這個基本的挑戰，讓生活本身成為創意藝術的作品。

此後幾年，我體認到兩種生活態度。第一種是大多數人的態度，生命只是「按照數字上顏色」。別人怎麼說，你就怎麼做，照著大家的路走，安分守己、不敢超越界線，最後完成一張漂亮但是沒有想像力的圖畫。

第二種是少數人的態度，從一張空白的畫布開始，企圖畫出一張傑作。這條路徑風險較大，也較難走，充滿了不確定與創意的選擇。但是，這是使生活成為創意藝術作品的唯一方法。要畫出傑作，需要有個概念、有個開始、有個主導的脈絡，就是不要有別人預先設定好的數字與線條。這個做為參考的指引架構，就是最高目標。而本書的內容，就是利用雷伊的發現，協助你達成生命中的最高目標。

一九八二年，我選修這門創意課程時，雷伊教授並沒有清楚提出最高目標的概念。不過，這個觀念一直都有，是一個大架構，是整個創意經驗的隱藏結構。現在，二十多年後的今天，雷伊將這個概念以文字具體呈現，寫成本書。

這門課程以及這本書的核心方法，就是利用「生活箴言」（live-with）的啟發式構想。你可以執行這些生活箴言一段時間（通常是一個星期以上），然後反省這段經驗。我們在史丹佛創意課程的功課，就是執行這些生活箴言，像是：

「如果一開始沒有成功，那就投降。」
「注意！」
「問些愚蠢的問題。」
「摧毀判斷，創造好奇。」
「別想了。」
「要平凡。」

最難的是：「只做輕鬆簡單又有趣的事情。」

最後這句生活箴言是在期中考前提出來的，這牽涉到一個問題。如果只做輕鬆簡單又有趣的事情，我就不會去考期中考，那麼，我要如何完成創意課程的作業，卻又不會當掉其他科目？

征服生命的裸稜

我決定將期中考視為科羅拉多州黃金峽谷（Eldorado Canyon）的裸稜（Naked Edge）的第四段攀岩路徑。

裸稜有北美洲最漂亮也最壯麗的岩場，是完美的攀岩場所，除了第四段之外。每次我攀登裸稜，最怕的就是第四段。攀岩者必須攀上一塊向外突出的岩石，頭上腳下將身體強行擠入狹縫中，就像是攀爬大鐘的內部；你的腳在岩壁旁滑動，肩膀緊緊卡在向上的岩縫中。你會感覺到幽閉恐懼症與不安全感，更糟的是，沒有人確保工具不會在這時候出問題（如果一失足，很可能所有的確保點都會扯開，讓攀岩者摔得粉身碎骨）。

儘管有這第四段，我還是攀爬裸稜不下三十次。如果只是攀爬第四段，就是壓力沉重、單調沉悶的工作。但如果是在一個風和日麗的好天氣，跟一個攀岩夥伴來到這風光明媚的地方，從事我喜歡的運動，那麼第四段就成為美好一天的一部分。於是，我重新調整對期中考的心態，把它視為裸稜中的第四段。

雷伊這個最高目標的觀念，則是更深的層次：到底什麼是你生活中的裸稜？他也為這個問題提供了解答。當你忍受壓力沉重、單調沉悶的工作時，有沒有更高的抱負與目標，讓工作變得具有價值與意義，讓你能夠從中得到力量？

雷伊是一位偉大的老師，個性謙沖，多年來教過幾千名學生，一向視學生為他的老師，《最高目標》本書正是他累積多年來教學相長的智慧結晶。我認為這本書最有價值的，是對於個人的指引，說明如何在生活中發現與追求最高目標。這是極具破壞性的工作，如果你遵照他的教導，得出邏輯的結論，生活的方向一定會有顯著的改變。

就我而言，雷伊與邁爾斯在我二十幾歲時，就引導我放棄狹窄的傳統路徑，走出一條自己的生命之路。在他們的刺激引導下，我找到一條幸福又有成就的路，我的熱情（我喜歡做的事情）、人生意義（我為什麼活在這世上）與經濟收入（我可以靠此維生）能夠得到交集。換句話說，我發現了追求最高目標的路徑。也許透過這本書，你也可以發現你的最高目標。

第一章　熱情沒那麼重要

每個人都在四處尋找熱情，
坦白說，它被高估了。

每次我問別人他們的最高目標是什麼，幾乎沒有例外，得到的回答都像是企業目標或組織願景。許多人心胸寬廣，說自己的存在是要幫助別人進步，讓世界更美好，或是為了服務人群。有些人則談到自己的未來發展，例如有人說她的最高目標是調整適應。

如果我以不同的方式繼續追問：「有什麼可以支持你追求那個目標？」或者「你去年面臨困境時，是什麼支持你度過難關？」這時候，大多數人終於開始說出他們的最高目標。

很少人說他們的最高目標屬於物質，因為這些問題的本質，比想贏得樂透或擁有海灘別墅的欲望更深入。也很少人提到最高目標從人生一開始就陪伴著他，並且支持他們做每件事。我懷疑這是因為我們習慣以潛在的貢獻程度來決定最高目標，而不是尋找那股協助我們的力量。

研究顯示，所有人在人生初期都有過最高目標的經驗，它通常發生在青春期。每個人都曾經信心昂揚，認為自己偉大不凡，跟每件事情都有關係，而且充滿潛力。作家惠特曼（Walt Whitman）的「自我之歌」（Song of Myself）十分精確地掌握到這時期的得意：

我要讚美自己，為自己歡唱，　
我認同的，你也應該認同，
我的每個東西都好，你的也是。

如果我們接受也記得最初的認知，就能超越那些阻擋我們為目標而活的社會化與比較。

最高目標的早期體驗

這是一位朋友的經驗。十一歲那年，她跟家人去義大利旅行，有一天來到羅馬的「城牆外的聖保羅教堂」（St.Pauls Outside the Walls Church）。一開始，她覺得十分無聊，他們已經參觀太多教堂了，但是當她進入獻給「抹大拉的馬利亞」（Mary Magdalene）的小禮拜堂時，卻體驗到一種能量與連結，直到今天她還深深記得。她沒有告訴任何人這個經驗，直到後來遇到一位研究馬利亞的學者。這次對話開啟了她的認知，她知道，那就是自己的最高目標，從在羅馬的那天起，已經成為她生命的一部分。

回想過去體驗到最高目標時的感覺吧。你一定有過相同的經驗，也許不只一次。逼自己回想一下，因為這很值得。也許是小時候，你突然認識了自己的潛能，以積極有力的方式感覺到自己，或是感覺跟天生萬物連結在一起。

也許我用的字詞不很適合你，但是請記住，我指的是最高目標本身，它非常個人也很多樣化。有些人在看到自然景致，像是第一次看到高山或大海時，感覺到這種連結；有時候，人們在宗教的一個情境或運動競賽中感覺到。這通常只是生命初期送給我們的禮物，而且在我們最想不到的時候發生。

一旦你認真回憶，可能會想起好幾次這種經驗：聚焦在你記得的最早也最強烈的那一次，找出它想要告訴你的最高目標。花點時間回想，記下心得，或是找個人談談。如果能重建這回憶，並透過它建立最高目標，你就擁有這趟人生旅程中價值珍貴的東西。

我還記得自己十歲時，赤腳走在威斯康辛州砂礫路上的一個畫面。那是一個美好的夏日，我走在湖邊的沙灘上，覺得自己和所有事物產生連結──我體驗到所有的一切都是我的一部分，包括燦爛的陽光、萬里晴空、高大樹木、腳下的礫石，以及在我身旁跳躍的蚱蜢。我覺得自己很巨大，活在世上就是要成就一些偉大事蹟；但是，我同時感到悲哀，因為生命總有結束的一天。這一切的體悟都發生在瞬間，但是非常強烈，我全身每個部分都被震撼了。

然後，就在社會不斷告訴我，我應該做什麼以及我是誰時，我把這個經驗放在一邊。跟我那位與「抹大拉的馬利亞」連結的朋友一樣，我沒有告訴任何人那一刻的體驗，但是直到今天都揮之不去。

大多數人都忘了自己早期與最高目標的連結，但是這記憶還在，只要你集中精神回想。有人記得自己小時候，父親以強而有力的語氣稱讚他很棒。一位女士回想起，在姑媽的農場幫忙接生小牛時，她感覺到生命的意義。還有人想起兩歲半的時候，有一個清晨她溜出家門，走到教堂，然後發現了「恩典的存在」。

在一次研討會中，我請大家回想小時候體驗到最高目標的時刻，有位女士說起她的經驗。她還是少女時，有一次走在山裡，突然感受到能量與連結，發現自己能在惡劣的家庭環境中擁有自主權。她姊姊被父母不斷折磨，對於童年的經驗感到怨恨痛苦，她卻能拋開過去，保持心境自由。直到今天，她還會去山上調適身心，也總是記得自己所擁有的力量。

你發生過什麼事情嗎？你還記得感應的經驗嗎？如果有的話，不要遺忘了。

恩典的第一個障礙：次佳

大多數人會忘記年輕時偉大的經驗與目標，或者將它們埋在記憶深處，轉而追求「次佳」（sub-optimize）。

所謂的次佳，是指我們可能在生活中體驗過最高目標，卻很快回去追求較小的目標，也就是社會上所認為的成功。我們被成就綁住，這些成就也許偉大，但不是最高目標或最理想的目標。我們妥協了。

有時候，我們會持續做那些從社會標準來看是成功的事情。如果它在生涯的初期發生，我就稱之為「太早成功的悲劇」。有些運動員、演藝人員、創業家、藝術家、作家與科學家，可能在生涯初期就很成功，媒體也捧紅了這些人，於是他們重複做相同的事情，再也無法超越以往的成就，只是達到了生命中的次佳。每個人都可能遇到這種情形。

恩典的障礙之二：社會化與比較

最高目標產生共鳴的最大障礙，來自於媒體、學校、父母與朋友，也就是社會。他們認為，擁有世俗定義中成功的生活，才會得到眾人的敬佩。
這種觀念影響我們的夢想與內在思維，將人緊緊箝制。社會要我們玩什麼遊戲，我們就玩什麼遊戲，即使那些遊戲規則與我們的核心本質相去甚遠。我們錯過偉大的時刻，還找藉口合理化；我們的生活和心靈脫節，因為屈服於成功的景象及社會的力量，脫離了追求目標的軌道。

我們不斷與他人比較，失去自我，也失去對生活的控制。別人認為生活是什麼或是我們應該做什麼，我們就奮力追求；因為不做適合自己的事情，反而失去了力量。

不必刻意追求熱情

我的學生一再表示，他們渴望對工作充滿熱情，卻不知道如何找尋。許多人都有這種情形，因為書店裡充滿了這類書。

這是因為人們追求的，並非「我是誰」和「工作的意義」，而是誰看起來成功以及誰對生命有熱情。他們不在意如何與自己的最高目標結合，但是只要發現自己的生活跟別人的不一樣，就沉溺在失望中。

我已經聽厭了這些牢騷，我告訴學生，熱情其實被高估了，它沒那麼重要。我覺得這番話應該能讓他們平靜下來，只要專注於生命中真正發生的事情，每個人都可以建立自己的經驗。

但是我這種「寬宏大量」的態度，似乎沒什麼幫助，他們在報告中還是認為熱情舉足輕重，甚至對我的回應感到失望。他們想追求生命中某些重要的東西，卻不知道如何獲得。

這種對於缺乏熱情的焦慮，其實藏在每個人心裡，尤其當我們根據社會的要求，而不是根據自己的方向做事時。

我們得到夢想中的工作，卻發現它無法帶來滿足。我們選修一門看似能幫助成功的課程，卻發現它帶來新問題：生命追求的到底是什麼？我們把生活當成賭注，卻發現自己並不愉快。我們得到暫時的刺激興奮，卻覺得單調無聊，連起床都懶。看到別人充滿活力，我們覺得自己枯竭無力。更糟的是，我們開始覺得生命匆匆流逝，而自己毫無貢獻，也從未實現年輕時的夢想。

找到自己的路

想改變很容易，如果我們專注於最高目標，熱情自然湧現。我們內心深處都想做出獨特的貢獻，但是，如同榮格（Carl Jung）所說的，向外尋找方向是錯誤的：
　
只有在內心尋找，你的願景才會清晰。在外尋找是夢想，在內尋找才是清醒。

最高目標是人類所追求的事物之一，佛法稱這種生活目標為「達摩」（dharma），也就是正確的生活。例如，印度的《薄伽梵歌》（The Bhagavad-Gita）就幾乎專注於對達摩的追求。在書中，克利斯那天（Lord Krishna）對學生阿周那（Arjuna）說：「自己的達摩再怎麼不完美，也比別人的完美達摩更好。」

顯然，我們並未遵照克利斯那天的教誨，而父母、師長、媒體也訓練我們，以外在的獎賞來定義幸福快樂。

如下表所示，人生有兩條不同的道路。如果依照社會的要求做自己不喜歡的事，就是追求別人的達摩。你會擁有豐富的經驗，愈做愈好，擔負更多的責任。你得到升遷的機會，成為老闆、合夥人或是高階主管。每個人都讚美你，要你做更多你不想做的事情，你卻覺得生活愈來愈缺乏意義和成就感。

要追尋自己的達摩，就要先做你喜歡做而且有意義的事情。累積經驗與技巧，你就會做得很好，有更多機會做自己喜歡的工作。即使你可能也會掉入成功的泥淖，像金錢、名聲、升遷與獎賞，但工作本身仍然是一種報酬。你的生活愈來愈有成就，你的滿足感也對整個世界帶來益處。

記住你的最高目標

有時候，這種人生道路的概念會讓人心煩意亂。有些人接受了不是很喜歡的工作，就懷疑自己是否犯了無法挽救的錯誤。有些人已經在痛苦中工作一段時間，也會懷疑要改變是否太遲。即使他們想走往新方向，也不知道自己的最高目標。

會有這些迷惑，都是因為沒有掌握自己的最高目標。我們經常瞥見最高目標，但是只有在需要導引時，才會注意到它的存在。這是我個人的經驗之談。　　

我二十歲時，還不懂得如何處理生活。我是一個好學生，但是家人把我當成書呆子──在學校表現出色，卻不知道如何面對現實世界。我相信家人的話，讀書以外的事都聽從他們的指導。

但是有一次，我必須幫助兩個朋友度過難關。他們是一對情侶，女孩懷孕了，兩人想先結婚再告訴父母。我們三個都還不到二十一歲的法定年齡，但是他們請我幫忙。這回，我只能靠自己。

我開始聯絡政府機構以及能主持婚禮的人。雖然我十分緊張，但是打過電話之後，卻發現自己變得足智多謀，能夠提出替代方案與建議，解決各種困難。

我們開車到另外一州舉行小型婚禮，我跟女孩的妹妹擔任伴郎伴娘。

這個事件改變我對自己與世界的觀點──任何事情都有可能，永遠都可以找到你需要的資源。

當然，事情結束後，我又變回害羞的那個男孩，在社會與家人的期盼下，維持事業，而不是追求最大的可能性與貢獻，結果我常常覺得精神錯亂、焦慮與生氣。但是，那次的經驗一直跟隨我，在面對未曾遇的挑戰時（結婚之後，擔負起為人夫以及為人父的責任，這種挑戰更多），我知道可以再度運用以前那些資源；我內在的資源愈豐富，人生也就愈從容。

當時我並不知道，我正在為現今的事業殿基，也距離我的最高目標愈來愈近。

最高目標如何跟隨你

你呢？你還記得決定最高目標的那一刻嗎？你如何描述自己的最高目標？
即使你不記得也沒關係，最高目標總是跟隨著你。事實上，當你感到徬徨不安時，通常是因為你拒絕為最高目標而活。但是，如果你在艱困的狀況中繼續堅持，不偏離正軌，就會看到最終的希望與力量。

我跟名人凡夫都共事過，一再看到他們從艱難的處境中得到深刻的理解，進而產生嶄新的行動。最高目標會指引新方向，尤其在困境中。這不是奇蹟，如果你能善用內在資源，它就是很自然的過程。有時候你根本不知道，自己的內在資源居然在某個機會中用上。你的經驗會提醒你最高目標是什麼，而且，在這種時刻，你將與最高目標結合。

我自己就體驗過這樣的循環。雖然事業一帆風順，我卻感到迷惑，即使有過與最高目標共鳴的經驗，有時候還是會消沉，甚至絕望。

在努力調適、砥礪自我後，一次奇妙的體驗讓我對最高目標有全新的感受，而這個經驗是在沒有預期的情況下發生的。

為了支持一位朋友，我參加了印度教聚會所的冥想日活動。我在不熟悉的環境中，坐下來開始冥想，突然感到一道光線從我脊椎底部直衝上腦門。我了解到自己內在有一股巨大的力量，而這個認知讓我體驗到前所未有的喜悅──我是完整的，充滿了愛。知道自己擁有這種力量，所有問題以及對自己的低度評價，都不再是困擾。

當時我因為喜悅而大喊出聲，但身為一個大男人，我不好意思再這麼做，只能盡量壓抑自己，我不斷流下喜悅的眼淚，然後大腿開始震動搖晃，人不由自主地在地板上彈跳。接著，我轉為平靜，進入一個黑色的空間，似乎所有的一切都在這個空間內。我就這樣坐了好久，直到冥想結束。

這次體驗讓我看到過去二十七年來生命中所有的一切，我了解到，每件事情的發生都有理由。因為這個經驗，我也發現自己與最高目標的其他關聯。

其實我什麼也沒做，只是與世界中超凡的一切保持連結。如果我繼續這麼做，應該發生的事情就會發生。

就像作曲家或是藝術家對生命有所洞察，然後花費數年的時間完成它，我也是如此。我已經發現所有人都可以認知生命並應用到生活中的方法。