✍ 碧琴司の →ße

【文／摘自《媽媽才是孩子最好的心理醫師》，凱信企管 出版】

【為孩子煲一碗營養均衡的心靈雞湯】

吃喝拉撒全靠它~~ 懷孕時最常聽到的一句話，莫過於「要多吃一點營養的東西，寶寶才會長得好」。這個道理雖然耳熟能詳，但媽咪們對於肚子裡的baby究竟如何「吃、喝」？又如何「拉、撒」？恐怕還是一知半解、疑問重重吧！

國人19～50歲的女性平均每100位即有15位處於缺鐵的狀態，這與日益以外食為主導的飲食型態有相當大的關聯性，而對於缺鐵卻正值孕齡尷尬階段的孕媽咪們來說，如何補足自身的不足與額外補充給肚子裡的胎兒，便是相當重要且不容忽視的課題。

台灣孩童過動的盛行率高達 7～12%，算是相當普及的一種兒童精神疾病，而現代父母們在知識普及的情況下，對於過動或多或少也都有些許的認識，所以，一但家中的孩子有動個沒完，彷彿像隻「跳跳虎」的情形時，就會開始懷疑孩子過動的可能性...

隨著現代醫學的進步，產檢已經成為每位孕婦的必經過程，產檢除了分為健保給付還有額外的自費產檢。多數的新手媽媽也是懷孕後才知道原來產檢還有分那麼多項目，到底該為了寶寶的健康而需自費全部的產檢嗎？專業的婦產科醫師又有什麼建議提供給孕婦嗎？

在季節交替的同時，各式各樣的過敏原及病毒也在春季時活絡了起來。除了呼吸道可能引起感染性疾病，寶寶的細嫩肌膚也很可能因為季節轉換的時期而好發相關過敏疾病，到底該如何有效預防才能讓寶寶在一年四季裡都平安健康的渡過呢？

孕媽咪的生活重心，除了補充營養外，對於生活中的各個小地方也會再三注意，尤其親戚長輩的「貼心叮嚀」，孕媽咪很容易就因為怕做了什麼對胎兒不利的事情，媽咪寶貝雜誌，特別企劃了「孕期禁忌20問」，專訪中醫師與宗教學專家，為您破除20個常見的孕期禁忌！

聽說，拉娃谷幸買了一個水源保護區旁的精緻住宅，家裡又精心設計了小露台可以看山、喝茶。既然是要聽聽拉娃怎麼教育孩子「認識大自然」，與其約在吵雜擁擠的市區裡，不如把訪談現場拉到她家，親眼見證拉娃的家庭教育。

德國著名學者魯道夫斯泰納（Rudolf Steiner）說：「孩子必須在大自然中成長，才能獲得身心平衡發展。」大自然豐富的資源提供孩子廣博的知識，透過視、嗅、觸、聽、味的感官刺激，提增孩子探尋、學習與創造的動機，亦能使精神放鬆達到舒壓的療效。

無怪乎科學家、喬治華盛頓卡佛說「大自然像個巨大的轉播站，如果你聽得夠仔細，看得夠詳細，便能揭曉大自然的奧秘。」 而孩子與大自然的互動還有哪些好處？讓我們細細品味。

高齡懷孕雖然是時勢所趨，但對媽媽和胎兒來說相對也承擔較多風險；因此，「保護母體」與「健康生產」可算是從懷孕前到生產結束需要齊頭並進的目標。相信只要媽咪願意多花點心思，即使高齡也一樣可以孕育出健康的寶貝喲！

「哎呀！怎麼才一下子沒注意，寶寶就又紅屁屁了。」在嬰幼兒時期，那個寶寶的屁屁不是一整天都包在尿布裡，尿布疹可說是媽媽在照護尚需紙尿布的寶寶隨時得關注的疾病之一。若媽媽在寶寶屁屁包覆尿布的區域發現大小不一的紅疹，相當有可能，是得了尿布疹。

「記憶力好、背誦能力佳的小孩比較聰明」、「從小送孩子上記憶補習班，未來才會有競爭力」？本集從記憶力的機制、特性，進一步帶領讀者戳破關於記憶力的迷思，並列舉有益

增進幼兒記憶力的方法，請家長不要再將記憶力和死背式的打壓教育劃上等號囉！

【文／蔡穎卿《在愛裡相遇：做個好大人，給孩子一份沒有虧欠的愛 (平)》，時報出版 】

教養不是一個尋找答案的過程。它更像鋪路，得一天天、一寸寸地做；扎不扎實、平不平坦，由自己的工作品質來決定。

生兒育女，已讓人感受了生命的奇蹟！而當了媽媽後，與孩子一起成長的過程中，不只更了解身體的奧妙，也更擴大領會了生命的奧妙。

在大陸冷氣團報到前的一個中午，我和主播蕭彤雯相約在有戶外花園的餐廳Hampton Court見面，趁著風和日麗帶孩子出來走走。因為我報晚間新聞，她播晨間新聞，平常在公司難得見面，彤雯每天早上四點就得起床，依舊神采奕奕和孩子出現在我面前。

生態攝影作家徐仁修曾說：「每個人都是天生的自然觀察家！」在這個春暖花開的季節，好爸媽別宅在家裡，帶孩子一起去體驗大自然，讓孩子親身去感受大自然裡豐富的生命脈動吧！

期待新生命的到來，大家都知道產檢的重要性，但定期做視力檢查、隨時注意眼睛狀況也是不可忽略的喔！因為懷孕時有一些生理變化或併發症，會從視力改變及眼睛不適來發出警訊；另外，懷孕時能不能配戴隱形眼鏡、能不能點眼藥水也是孕媽咪常問的。

懷孕對眼睛的影響，超乎您的想像！

「在寶寶強勁的吸吮母乳之下，乳頭經常又腫又痛，一不小心還會出現破皮和小水泡！腫脹疼痛的乳頭，一碰到就痛的要命，好不容易等到傷口結痂，想繼續哺餵母乳時才發現，這次換乳腺塞住，乳房硬的像石頭！」....

CHECK！！造成乳頭腫脹破皮的6大原因

計畫要懷孕的夫妻們，最好先了解自己的體質，因為體質好壞除了會影響受孕的機會，甚至關係到下一代的健康喔！因此，除了孕前檢查之外，也可以藉由中醫的調理，讓身體處於最佳狀態，為懷孕生子做好週全的準備。

夫妻懷孕前先檢查

「植入性胎盤」顧名思義就是胎盤不正常緊密附著、侵犯或穿透子宮肌肉層， 在自然生產或剖腹生產時，沾黏之胎盤無法正常順利剝離娩出；懷孕中有引起子宮破裂，產前或產後血崩休克之潛在危險性，嚴重者可能侵入周邊骨盆器官例如：膀胱或腸道系統。

從懷孕初期開始，孕吐、頻尿等等問題開始接踵而來，主要是因為子宮不斷的變大，加上荷爾蒙的改變，合併其他生理和心理的因素，因此夜間睡眠受到影響，失眠也就此產生。