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電影的序言:「如果過了明天,我連你都忘記了,可否還是緊握我的手,陪我繼續走下去!」讓許多人都熱淚盈框。

「明日的記憶」是由曾執導「在世界中心呼喊愛」的堤幸彥的作品,演員包括:飾演【來自硫磺島的信】的渡邊謙、【座頭市】的樋口可楠子、【醫龍】的坂口憲二、【華麗一族】吹石一惠等演員擔綱。

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節奏快速的現代社會,壓力往往如影隨形,不同年齡層面臨不同壓力,但,壓力太大就像垃圾桶滿出來的垃圾,有害身心,這裡提供量表檢測,了解自己是否已有焦慮症候群,學學幾招紓壓法。

生活在快速、多變的社會,壓力常如影隨形,不同年齡層有不同的壓力,青少年會遇到考試、人際關係的壓力;上班族則有工作、情感壓力;中年人則易有經濟及婚姻壓力,每個人都可能會產生壓力。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師劉宗憲表示,「不論壓力來源為何,最重要的是要懂得如何紓壓。」

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夏天艷陽高照天氣熱,紫外線指數經常破表,人體為了散熱,自然會有一些反應與行為,長時間下來就養成了習慣,包括愛吹冷氣、愛喝冰水以及懶得防曬等,但這些習慣其實對身體有害,不做些改變的話,冬天就不好過囉!

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女性荷爾蒙易與ER(雌性激素受體)及PR(黃體素受體)結合容易刺激乳癌細胞生長,因此,初經早、停經晚、未懷孕及晚生育等,都被認為是引發乳癌的重要危險因子

根據衛生署國民健康局的最新統計,乳癌是女性癌症發生率的第1名、死亡率的第4名,台灣每年約有7500人罹患乳癌及1600人死於乳癌。換言之,每天約有20位女性被診斷罹患乳癌,也有4位女性因乳癌失去寶貴生命。

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利用手術方法去除上呼吸道的阻塞,固然是治療睡眠呼吸中止症的根本方法,可是從實務上來說,外科治療方法並不是每個人都能適用。1981年澳大利亞Sullivan醫生發明了鼻腔陽壓呼吸器的治療方法,開啟了睡眠呼吸中止症治療的另一扇大門。

鼻腔陽壓呼吸器的原理

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不論中西歷史,都有「春藥或催情劑」的故事。中國古書記載,唐宋時期,宮妃御女流行吃杏仁和喝杏仁露求體香,就是增加個人魅力的方法;西方歷史記載1世紀時,羅馬女人躺在灑有蝙蝠血的羊毛皮上,就會散發出懾人魅力,吸引男性。

古今中外以食物做為春藥的歷史悠久,最主要的依據是「以形補形」或是「吃啥補啥」。因此食物如果長得像男性或女性的身體器官形狀,就可能以訛傳訛、成了壯陽或補陰的春藥。

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想要打敗年紀,由體內做起絕對錯不了,但到底怎麼吃?吃什麼卻也是大有學問。說到養顏美容,吃蔬果可以說天然又方便,想要對付皮膚皺紋、暗沉、失去彈性?這樣吃就對了!

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你以為只有外國的藍莓、燕麥、橄欖油才有益健康嗎?台灣就有經過科學驗證,可以防癌、抗老、讓你活力充沛的超級食物。

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骨質疏鬆易引起骨折,尤其是年紀日漸增加,年老時若頻頻骨折,人生便失去了色彩。害怕骨質疏鬆,許多人買鈣片、吃鈣片,但是您選對、吃對了嗎?

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腸道可說是身體裡最髒,老化最快的地方。「排便不正常」雖不算一種疾病,卻是腸道出現異常的重要警訊。

我們每天吃進去的食物,在消化道(食道、胃、小腸、大腸)的旅行時間長達1~3天,其中有絕大部分的時間是在我們的腸道(小腸、大腸)吸收消化,食物消化的殘渣(廢物)最後轉變成糞便,經由肛門排出體外。

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說起來女人真可憐,從第一次月經到停經大約排出四百多顆卵子,等到用完了,我們小美女的命運也就結束了,只能盡力當一個優雅的老太太了。

每一次排卵的過程就是一次激素的代謝,體內激素正常的女人,臉色又紅潤又細膩,而代謝不好的女人,臉上就會出現各種大大小小的毛病。

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【文/木馬文化提供,摘自《筋長一寸,壽延十年》一書】

到網上搜索一下,我們會發現一個奇怪的現象,許多百歲老人,都是喜歡盤腿而坐的。二○○九年四月十六日,我用「百歲老人 盤腿坐」檢索,找到相關網頁四一九篇,列出部分超過百歲老人的例子。

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初讀西遊記,十分有趣,潑猴不服,唐僧便念起緊箍咒,這位功夫超強、自認藝與天齊的大聖,便痛得屁滾尿流、往往倒地翻滾,頻呼「師父,我不敢了」。

偏頭痛便是突如其來的緊箍咒,由體內竄出,讓人痛不欲生。發病的次數會越來越頻繁,吃的止痛藥只好一顆又一顆地加上去,當典型的止痛藥力不從心時,神經內科專家便常會用到類似治療癲癇的藥物,劑量過重時,病人就要面對同時伴隨而來的副作用,如記憶減退,體重增加、掉髮、腸胃不適、手抖及嗜睡、胎兒畸形等。

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除了照顧者之外,並不建議親友頻頻前往探訪,以免增加病患受到感染的機率;甚至,病患若能自理,家屬也不必一定非要在醫院裡陪宿。

【文/王一昕】

因為乳癌而持續化療中的伍芳(化名),又要開始一輪為期約3週的新療程,根據過去的經驗法則,她向週邊的親朋好友下了為期1週的「拒訪令」,因為化療之後的第1週是她的「冬眠期」,在身心皆脆弱不適的情況中,她不希望還要花心力去面對他人,即使是來自親友的關心;第2週開始,是她和朋友們相約戶外踏青的活動期;到了第3週,則是可以恢復和朋友聚餐、好好吃幾頓,以儲備應付下一輪化療時的體力。

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跑步這項運動幾乎是每個人都會進行的運動,從小我們一定都曾嘗試過跑步這個運動,但是慢跑能給你的助益在於長時間的累積,它幾乎不受時間地點的限制,也不限性別與年齡。你可以嘗試看看規律的慢跑運動,它能幫助你加強的新陳代謝,當然也能減低你的疲勞感,適度的釋放你的壓力。

你「慢跑」了嗎?

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【圖.文/節錄自《騙人的化妝品》/作者小澤王春/樂果文化出版】

這就和吃膠原蛋白胜肽或玻尿酸的人一樣,就連臉上也想抹上夢寐以求的氨基酸。等到明白「一切只是做白工」的時候,年紀也已經一大把了。

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造成頭皮屑的原因很多種,天天洗頭,能解決的只有因為清潔不夠而導致的頭皮屑問題。

已近中年的方登,還在黃金單身漢之列,雖然有同事曾想要幫他介紹女朋友,卻因為總見他頭皮屑四處招搖,臉上眉間與法令紋有明顯紅色脫皮現象,看起來油膩膩的不清爽,始終沒敢真的替他介紹,而同辦公室的女同事們沒事時也常半開玩笑似的提醒他:「是不是幾天沒洗頭啦?」他也只能苦笑應對,雖然他真的每天洗頭,週末假日甚至還洗2~3次,但頭皮屑始終如影隨形,一點也沒有改善,到後來他都不敢穿深色衣服去上班,免得雪花片片掉落肩頭更為明顯,這個苦惱還影響到他和週邊親友的互動,常常婉拒同事邀約,變得愈來愈「宅」。

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牙周病患得到心肌梗塞與中風的機率是一般人的2~3倍,甚至失智症、胃潰瘍、糖尿病等,也跟牙周病息息相關。

60多歲的陳先生,身體向來硬朗,卻曾經發生無來由的劇烈咳嗽,原本以為只是感冒,但症狀不斷加劇,又是腰痛,又是喘不過氣,甚至連睡覺都無法平躺。

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【文/陳詩婷;感謝亞東醫院新陳代謝科主任王治元審閱】

「脖子腫要多吃海鮮?」、「甲狀腺亢進復發率高達40%?」對於各種甲狀腺機能亢進的傳聞,還有老祖母的治療偏方,如何判斷其真假?想對症治療,不妨先看專家怎麼說。

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女人都想減去身上那幾公斤的小贅肉,但太辛苦的方式又難以維持,想要輕鬆又有減肥成效,只要敢吃「苦」也可以辦得到。

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