✍ 碧琴司の →ße

慢性阻塞性肺病的藥物有治療的作用，但是戒菸才是延緩病況惡化、恢復健康的關鍵。

超商的咖啡大戰，讓喝咖啡的熱潮久久不衰；在飲用一杯好咖啡之前，先來認識咖啡的保健層面，才能深切體會咖啡的美麗與哀愁。

甜食吃多除了易肥胖，許多關於它可能引發的後遺症，像「加速皮膚老化」、「孩童易骨折」等傳言，聽起來嚇人，但真實性如何？且看專家如何解釋。

春夏來臨，你可以在早上5～7點之間起床，透過春夏的陽光與熱，發散冬天所累積的寒濕之氣。

【文、圖／摘自《活到天年3—人體通補養生手冊》／武國忠醫師著】

俗話說：「病從口入」，那麼「健康也從口入」的說法成不成立呢？ 其實，很多疾病就是因為「不會飲食」而得的。這麼說，或許有人會很不服氣，說吃吃喝喝誰不會呀？可是我們在飲食方面，究竟應當如何選擇食物？

【圖．文／節錄自《神奇的肝膽排石法》／作者 （Andreas Moritz）／原水文化出版】

所有疾病或不健康的症狀，都是某種阻塞所造成的。……這類相同或類似的身體阻塞，直接或間接地與肝功能不佳有關──尤其是因肝臟或膽囊的結石所造成的困境。膽汁硬化所形成的結塊，以及在這些器官中其他受困的有機或無機物質，均大大地干擾了諸多重要功能，例如消化食物、排泄廢棄物，以及解除血液中有害物質的毒性。透過疏通肝臟膽管以及膽囊，體內六十至一百兆個細胞就能呼吸更多氧氣、吸收更有效且足夠的營養，且有效率地排除代謝廢棄物，以及與神經系統、內分泌系統和身體其他部分，維持更完美的溝通聯結。

冬蟲夏草的補血強身功能也讓它成為適合當作食療的選材。不僅可以單獨入藥，也可以與蔥、薑、肉一起燉煮，蟲草雞湯就是常見的女性調理良方。

肝臟是由4500個肝小葉組成，每天晚上的11點到凌晨2點，有1500項工作正在肝臟裡進行；這個時間內你睡了嗎？是不是阻礙了肝的排毒工作？還有什麼方法可以促進肝臟排毒呢？

適逢換季時節，本身有過敏體質的人容易因環境、飲食等各種因素，誘發體內過敏因子，使原本暫時抑制的過敏性疾病再度生成，過敏雖無法根治，但仍可避免，唯有維持好居家整潔環境，注意飲食情況，才能遠離過敏原，減少過敏疾病發作。

正常狀況下，不會整天都有眼屎，如果發現有白色或黃色黏狀分泌物，最好趕緊看眼科。

廣泛性焦慮症的成因至今尚不明確，先天遺傳、後天因素，甚至兩者交互作用，都是可能原因，以醫師臨床統計廣泛性焦慮症患者的敏感度較高、性子較急，且容易杞人憂天。

2010-04-01【作者／李丹Daniel Reid 出版／臉譜出版】

房中術與煉丹術，都是中國道家的養生密法。前者是透過各種性愛的技巧，從男與女彼此的陰陽能量調和中，獲得性愛的歡愉與身體的健康；後者則是從靜坐與呼吸的鍛鍊中，提升體內的精氣與能量流動，達到卻病延年的效果。

【文、圖／摘自《恐怖家庭醫學—小毛病變大麻煩！》／郭姿均&王威勝醫師著／大牌出版】

看病其實可以更有效率，當病人愈主動及積極蒐集資訊，或與朋友交流經驗，再與醫師討論，治療會更有效率。漫無目的去看醫師，描述病情不清楚，陪同看病的人也不了解病患的生活習慣，提供模糊的資訊給醫師，醫師就要花更多時間去推測病患的實際狀況及安排檢查。

作者：和信治癌中心醫院．醫事團隊
出版社：如何

甫卸下主播光環的她，沒有多餘的時間讓自己停下腳步，忙碌的生活讓她充實又快樂，臉上隨時漾著自信的微笑，「運動養生」與「積極樂觀」是她最佳的保養祕訣！

2008年名製作人王偉忠開拍眷村故事，導演在構思劇本時無意間發現編劇的「蟹足腫」疾病，「長了又割，割了又長」的症狀，就像深刻沉重的鄉愁，因而把劇名取為「蟹足」。可是，對於蟹足腫患者而言，不斷增生的疤痕卻是揮之不去的痛……

別再以為牙齒只能咀嚼食物。其實口腔是任督二脈交會之處，牙齒也反應了骨骼、胃腸、全身的健康。

【圖．文／節錄自《健康人生，從腳開始》／作者朱家宏／天下雜誌出版】

腳痛、腳麻、拇趾外翻……關於腳的問題，如果找錯專科醫師，也不一定能幫你正確治療！第一本由專業足踝外科醫師親自執筆，近百幅圖解，除了完整解釋腳的各種疑難雜症，更要破解你對於雙腳保健的錯誤刻板印象！

現在藥廠為了加強功效，有些還分為日夜服用錠，為何感冒藥還有日夜分別？

每個人發生心肌梗塞的症狀都不一樣，一旦有胸悶、胸痛等症狀，只要能在12小時內，用心導管打通被阻塞的血管，通常就沒有問題了。